Une nouvelle activité sportive fondée sur des exercices d’étirement, d’assouplissement et de tonification des muscles basés sur l’inspiration et l’expiration, vient d’être lancée. C’est le Stretching qui fait son entrée le samedi matin de 10h30 à 11h30, dans le programme des disciplines du bien-être. Lancée ce samedi 21 octobre 2017 et pilotée par Edwige Leprêtre, l’activité rassemble une quinzaine de personnes venue découvrir les bienfaits de cette pratique. Il ne s’agit en aucun cas de compétition, chacun progresse à son rythme sans se faire mal avec des objectifs sains qui sont de se sentir mieux dans son corps, ses gestes, son esprit. Le Stretching vise ainsi à améliorer l’amplitude des mouvements, les postures, l’équilibre et est source de relaxation. C’est donc une activité douce mais complète pour le corps qui joue sur le physique, le moral, la concentration et l’esthétique. Edwige, animatrice diplômée qui affiche 15 ans d’expérience dans différentes associations et disciplines telles que la gym douce, le LIA, le Step, Kick and Fit, stretching, voit dans cette pratique accessible à tous dès 15 ans, une action bénéfique pour notre quotidien avec des progrès ressentis dès les premières séances. Durant la première session de découverte pour les novices, on a vite constaté que les premiers exercices ont fait leurs preuves. On redécouvre doucement son corps et ses limites. Les muscles, tendons, ligaments et articulations se réveillent tour à tour et mine de rien, c’est près de 500 calories qui sont brûlées par séance ! Pour ceux qui souhaitent rejoindre la discipline, sachez que la première séance est gratuite. Vous pouvez contacter le 06 24 20 18 21 ou le 06 81 30 71 87 pour plus de renseignements.