LE BIEN ÊTRE À L’HONNEUR !

C’est ce dimanche 19 Janvier 2020 que s’est déroulée la troisième édition de la « Matinale bien-être » organisée par Marie Dachicourt, professeur de yoga, pilates et streching.

Dès 9h30, une soixantaine de participants s’est retrouvée au Dojo « Matthieu Bataille » pour profiter d’un programme dédié à la détente et à la relaxation. Après avoir été accueillis avec une tisane, les adeptes du bien-être, ont installé leur tapis pour une séance d’auto-massage proposée par Agnès, une énergéticienne. Elle leur a exposé les bienfaits de cette discipline sur l’organisme en cette saison hivernale.

Vers 11h, une pause bio était proposée en partenariat avec l’enseigne étaploise « Le bio à ma guise ». Jus de soin, biscuits à la farine d’épeautre, abricots secs, chocolat noir bio, graines de courges et chips de noix de coco étaient proposés. Marie a pu expliquer les vertus de chacun de ces aliments sur l’organisme avant de poursuivre par une petite dégustation.

En deuxième partie de matinée, Marie a repris les commandes avec une séance d’hatha yoga. Durant près d’une heure, elle a enseigné différentes postures et exercices de respiration sur fond musical. Un vrai moment de détente pour clôturer cette matinée.

Marie a souhaité dédier cette édition à la petite Brune en reversant 3€ par participation à l’association « La vie de Brune ». Une loterie était également prévue sur place.

Pour les amateurs, la prochaine Matinale bien-être aura lieu le Dimanche 26 Avril au Dojo « Matthieu Bataille » – Pôle de la Corderie – Rue de Camiers.

Renseignements au 06.99.77.54.79 (Marie Dachicourt)